Sollten die Laufschuhe für Kinder Heels und Unterstützung haben?

nifnodece
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Sollten die Laufschuhe für Kinder Heels und Unterstützung haben?

nike air max thea schwarz Ich gebe nicht vor, ein pädiatrischer, podologischer oder orthopädischer Spezialist zu sein, aber ich denke, dass diese Frage über Laufschuhe für Kinder aufgeworfen werden muss.

Zu viele Laufschuhe für Kinder auf dem heutigen Markt sind einfach kleinere Versionen der gleichen Schuhe, die das Unternehmen an Erwachsene verkauft. Sie haben hohe Absätze und viel Polsterung und Unterstützung. Ich vermute, dass sie nicht ganz so dauerhaft sind, weil das Unternehmen weiß, dass das Kind aus ihnen herauswachsen wird, bevor es dieselbe Art von Laufleistung für ernsthafte erwachsene Läufer schafft, aber der Punkt ist, dass sie Kinderfüße immer noch so behandeln, als wären sie kleine Erwachsene .

Das geht mich etwas an, denn im Erwachsenenmarkt gibt es einen zunehmenden Trend zum Barfußlaufen. Oft bedeutet "barfuß" nicht barfuß, sondern einen minimalen Schuhtyp wie Vibram Five Fingers oder Nike Free. Diese schützen die Fußsohlen vor Verschleiß auf Beton, Glassplittern und rostigen Nägeln, bieten jedoch keine Unterstützung oder Polsterung.

Dies erleichtert es dem Läufer, auf Vorfuß oder Zwischensohle zu landen, wie viele Experten empfehlen.

Gewöhnliche Laufschuhe verlangen das Laufen auf der Ferse. Ich trage normalerweise Brooks Beast - eine Schuhform, die entwickelt wurde, um flache Füße zu unterstützen und eine Pronation zu verhindern. Ich hatte vorher nicht aufgepasst, aber ich lande auf meinen Fersen. Als ich versuchte, zu einer Vorfußlandung zu wechseln, schien es sehr merkwürdig und unnatürlich zu sein, und ich konnte es nicht aufrechterhalten.

nike air force 1 mid damen Geh doch einfach auf ein Grasfeld und renn barfuss. Sie landen automatisch auf dem Vorfuß, denn die Landung auf der Ferse ohne die gewohnte Dämpfung ist ziemlich schmerzhaft.

Die Art von Laufschuh, an die wir uns gewöhnt haben, seit Nike 1972 zum ersten Mal mit ihnen auftrat, hat eine erhöhte Ferse und viel Unterstützung und Dämpfung.

Unter Läufern und Orthopäden ist man sich zunehmend sicher, dass diese Art von Schuh nicht ihre Füße schützt, sondern mehr Verletzungen verursacht, als sie verhindern. Studien zufolge erleiden jedes Jahr bis zu siebzig oder achtzig Prozent aller Läufer - sowohl Wochenend-Sportler als auch ernsthafte Ultramarathonfahrer - eine Laufverletzung.

Studien zeigen auch, dass es eine Korrelation zwischen Ihrer Verletzungsgefahr und dem Preis Ihrer Laufschuhe gibt. Je höher die Kosten Ihrer Schuhe sind, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie eine Verletzung erleiden.

nike presto herren billig kaufen Nike kam mit ihren Free-Schuhen heraus, weil ein Track-Team, das sie sponserten, es vorzog, barfuß zu gehen, als Nike-Schuhe zu tragen. Das ist peinlich, also studierten sie das Problem und führten intensive Tests und Videos durch, um zu zeigen, wie Barfußläufer auf ihrer Zwischensohle landen und ihr Bogen den Schock absorbiert.

Die alte Einstellung war, dass Plattfüße etwas waren, mit dem man geboren wurde, und wenn man sie hatte, musste man einfach Schuhe mit viel Fußgewölbe tragen. Ich weiß das gut, weil meine Füße flach sind und ich als Kind gezwungen war, große schwere klobige Lederschuhe zu tragen, um mir die Fußgewölbeunterstützung zu geben, die meine Füße angeblich brauchten.

Aber jetzt sagen einige Experten, dass das Dinge zurückdrängt. Plattfüße werden durch Unterschenkel- und Fußmuskeln verursacht, die zu schwach sind, um die Füße in der optimalen gebogenen Position zu halten. Die Lösung besteht darin, barfuß (oder fast) zu laufen (und zu laufen), um diese Muskeln zu stärken.

nike huarache günstig bestellen Mindestens ein Läufer da draußen behauptet, Fußübungen benutzt zu haben, um seinen Bogen zu verbessern, von einem flachfüßigen Größe 13 (wie ich), zu einem gut gewölbten 9 oder 10.

Dies kann nicht für diejenigen von uns arbeiten, die viele Jahre plattfüßig haben. Aber heutzutage scheint es fehl am Platze zu sein, Kinderfüße in der Box zu behalten.

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