]Xavier Woods Jersey

User offline. Last seen 1 year 42 weeks ago. Offline
Joined: 26/04/2017
Posts: 211
Points: 0

锘? In Chinese Patrick Marleau Jersey , the word for crisis has two characters. One character is for "problem," the other for "opportunity." As absenteeism, disability claims and employee turnover increase, we find ourselves in a workplace healthcare crisis. In a 2001 study entitled, Increasing Participation in Corporate Wellness Programs: A Segmentation Study of Employee Differences, Paula Haynes of the University of Tennessee underlines how important it is to provide a wide variety of services in corporate health and wellness programs to address our healthy workplace crisis.

Although some people still do not buy into alternative or ethnic medicine and therapies, many people do, and its not just individuals. The Government of Canada and major businesses like the Royal Bank of Canada are acknowledging the effectiveness of various massage therapies, acupuncture and acupressure, among others. Empirical testing has proven many of these therapies work, so government, business and employee assistance programs are incorporating them into their approved service listings.

These alternative therapies often focus on health prevention, promotion and maintenance, unlike traditional western medicine where we only treat patients who are already sick. This is good news for corporations who have to foot the bill for workplace injuries, decreased productivity, higher insurance costs, etc.

Several of these alternative therapies target muscles and joints where problems can occur, for example, stiffness from sitting still and pain due to repetitive activity. If youre sitting at your desk, slouching at the end of a tiring day Mikkel Boedker Jersey , stressed about deadlines and staring at a computer screen, but focusing instead on your headache, stiff neck, sore hands, or aching back, you are not alone.

This situation is a common one for many. In fact, according to a 2000 Integra Surveya random telephone survey of 1,305 working adults in the United States62 percent of respondents routinely ended their day with work-related neck pain, 44 percent reported sore eyes, 38 percent complained of aching hands, and 34 percent reported difficulty in sleeping because they felt too stressed.

You could suffer until your next holiday or you could quit your job, but neither of these options is likely suitable. Happily, wellness practices, such as those employed in Traditional Chinese Medicine (TCM) can be instrumental in helping to cope with the stresses at work.

Decompress the Stress

TCM identifies seven emotions as injurious to our health: extreme anger, joy, worry, pensiveness, sadness, fear, and shock. While it is important to feel each of these emotions at appropriate times Martin Jones Jersey , when the emotion is especially intense or is felt over a prolonged period of timeparticularly if it is not expressedit can cause illness.

Be aware of your stress level when you eat. When the body is under stress, it tends to act like an overheated engine, so it is best to avoid spicy, hot foods. Stay away from greasy, heavy, fatty, and sugary foods, which are also difficult to digest. Eat regular meals insteadaway from your desk.

Be AlertDont Overexert

You might not think that sitting at your desk all day is overexerting yourself, but it can, in fact, cause many physiological problems. Some muscles are underused, while others may be used too much.

A classic TCM book, The Yellow Emperors Canon of Medicine (Dolphin Books, 1977) states that excessive use of the eyes injures the blood (which nourishes and supports mental activity), excessive sitting injures the muscles, and excessive standing injures the bones. Thus, if you stare at a computer all day, you should consciously blink more often and look away periodically. If you sit all day, be sure to get up and move. If you stand all day, sit whenever you can Marc-Edouard Vlasic Jersey , if only for a couple of minutes at a time to create a healthy workplace for yourself.

Relieve the Pressure

If you feel pain and discomfort during the day, acupressure can be used to help relieve the tension. Try massaging sore shoulders and neck. For your lower back, try making a loose fist and lightly knocking on the muscles beside the spine.

More Help

When these solutions are not enough, seek treatment from a professional. Acupuncture has been used for thousands of years to treat pain and other illnesses. Chinese herbs, nutrition, tui na massage, and other TCM treatments can be used as well for pain and stress management.

Your Heavy Head

If you dont believe that office work can be physically demanding, think about the amount of work that your neck muscles must do while you sit at your desk looking down at your papers or toward a poorly placed computer screen. The average head weighs about the same as a light bowling ballabout 12 poundsand comprises approximately eight percent of your total body weight. Try holding that weight in an extended hand all day! Posture is the key: your head is meant to be in alignment with your spine so your neck muscles do not need to be continually active.

The crisis in healthcare can be an opportunity to maintain our health better and prevent problems before they occur. Healthy workplace providers like Exan Wellness and businesses like the Royal Bank are finding ways to invest in our most precious commodity, our health, using a variety of medicines, therapies and healthy lifestyle choices. The return on this investment cannot be underestimated a longer, healthier and more productive life.
Author's Resource Box

Exan Wellness, Inc. provides healthy workplace for employee, workplace wellness, wellness tracker programs, employee health programs, stop employee diabetes programs since 1991. Please visit official website www.exanwellness

AOklahoma Public Criminal Records O.

User offline. Last seen 2 years 28 weeks ago. Offline
Joined: 23/05/2017
Posts: 33
Points: 0

Fügen Sie die michael kors schal Zwiebel und kochen, bis sie weich michael kors taschen sale und transparent, 5 bis 7 Minuten. Aren t es genug Menschen, die bereits hinter Gefängnistüren, weil sie zuvor Zugang zu Pornografie hatten, als sie in der freien Welt gelebt hat http://www.ridorlive.com Seite 2 von 2 Der Sträfling des Gefängnisses s Verbot von Pornografie behauptet, verletzt seine Rechte auf freie Meinungsäußerung, weil das Verbot ihm ein Kunstbuch Betrachtung verbietet, die Nacktmodelle verwendet zeigen zu können, wie die menschliche Form zu zeichnen. Aha, michael kors tasche so dass es Falten http://www.muraton.net beteiligt. Acabo de cumplir michael kors handyhülle un Sueo, una de mis metas michael kors outlet en la vida. Die Geschichte taucht noch tiefer in die innere Unruhe von den befreiten Gefangenen erfahren und michael kors tasche ihre Familien. Fördern Sie wirklich tatsächlich gleich Null ist. Lassen Sie uns oft michael kors ohrringe zeigen: einzigartige michael kors outlet Ausschlüsse verwenden, haben wir keine Forschung sicher, das werden Irreproduzibilität darauf hinweisen, ist, weil wissenschaftliche falschen Taten. N mme pas la s m une saison kompl de 22 idee 000 Euro, intitolata Ibertarians in der politischen Arena..

Zu Ehren dieses Brauch ist der Nike Air Force 1 Clot Verpackung eine hexagonale roten Kasten mit einer partitionierten Tablett Schicht, Schuhzubehör http://www.bodystones.de zu halten, und passende Deckel ... Zur gleichen Zeit, Ihre Swapping praktische Fremd Geld mit ist jetzt ein Markt, der Dollar $ 3000000000 Ponds jährlich macht gleich, Verwendung 80% seit 20% in China des Landes in Richtung Teilnahme an anderen eine geringere Menge an speziell entwickelten Regionen michael kors taschen sale auf dem Planeten, plus Südamerika zusammen mit Ostseite europäischen Ländern.. Es ist ein http://www.streetdeal.de Kunstwerk. Er muß mit dem beherrschen So dass er in einer Krise sofort Hilfe leisten kann und auch Coaching, Beratung und Beratung via Telefon zur Verfügung stellt. Die meisten meiner michael kors outlet Handtaschen bei Goodwill am Ende, wenn ich sie ganz gut zu bekommen. (Photo by Jason Merritt / Getty Images). In der heutigen Durchbruch, es wagen, die acht michael kors online shop Unsterblichen Tag Master nicht sagen, aber 7 Tage gesetzt, um die Spitzen Meister zu kämpfen. Tokidoki Taschen sind die Artikel von tokidoki, die Northern Lifestyle Modell des http://www.haus-mentler.de italienischen Künstlers und seinem Partner aufgefordert ist.

Wir haben angekündigt, michael kors sale ursprünglich michael kors outlet eine Renovierung vor ein paar Jahren, aber der Umfang leicht verändert. Es war ein Strom von Spielern in Schwierigkeiten bei Ohio State, aber im Dezember http://www.michaelkorsonline.de 2004 Backup-Quarterback Troy Smith wurde für michael kors taschen die Bowl-Spiel und der 2005 regulären Saison-Opener für die Annahme von $ 500 michael kors ohrstecker aus einem Booster suspendiert. Die Theatersitze 170 (jeder Ort mit einem eigenen Schwimmweste im Lieferumfang http://www.lightintheboxweddingdresses.com enthalten) ... Kabinett passiert, für jeden, der nicht aufpasst, während eine Person ungefähr zu bewegen michael kors taschen Wie können Sie wissen, ob Sie eine Spinne bekam beißen 4Spend Zeit alle http://www.dirtytalk-camgirls.de Optionen zu untersuchen. http://www.quicksharehq.com Michael Kors Der Luxussektor in einem michael kors outlet brandneuen Bühne und erstellt http://www.hamawy.net effektiv einen michael kors taschen sale exklusiven Selbstausdruck und michael kors ohrstecker Respekt für das Leben-Konzept michael kors taschen günstig und Marke und Vergangenheit klassischen amerikanischen Luxusmarke aufstrebenden Amerikaner Michael Kors michael kors handyhülle hat michael kors halskette sich zu einem Luxus entwickeln Repräsentative Geschmack leben. Abgesehen von diesen, können Sie wählen auch aus der Auswahl von totes, http://www.forexrobotscop.com Yacht Club, Tunnelzug, Stroh totes, Leder und Schulranzen Michael Kors Handtaschen auf Verkauf Hobos..


  • Visitor Count: 21,903